Μπάλα Γυμναστικής 55cm Μπλε 48437 Amila Gymball

Με αυτή τη μπάλα, μπορείτε να κάνετε ασκήσεις pilates, να γυμνάστε γλουτούς, κοιλιακούς και να ηρεμίσετε από τους πόνους της εγκυμοσύνης. Με αυτή τη μπάλα μπορείτε να γυμνάσετε τα πόδια σας, τετρακεφάλους και προσαγωγούς με ασκήσεις απαγωγών, reverse bridges και Toe Raises. Μπορείτε να ενδυναμώσετε τους κοιλιακούς με ασκήσεις Ball Crunches, Reverse Crunches, Sit-Ups και Rollouts. Μπορείτε να ενδυναμώσετε τους δικέφαλους και τετρακέφαλους με έλξεις και εκτάσεις.

Επιπλέον, μπορείτε να γυμνάστε πλάτη με ασκήσεις Hyperextensions, κωπηλατική και bridges ή ν αγυμνάσετε στήθος με incline presses, Push-Ups, Chest Flies, Bear Hugs. Η amila gymball προστατεύει την θέση σας. Φέρνοντας σε ισορροπία το σώμα, η μπάλα ισορροπίας της Amila, στηρίξει την μέση σας κατα τη διάρκεια των ασκήσεων, μειώνει τον οσφυϊκό πόνο, βελτιώνει την κινητικότητα του σώματος, και την απόδοση των ασκήσεων Pilates. Κάντε την γράμμωση που θέλετε και τονώστε του μυς σας χρησιμοποιώντας την μπάλα ισορροπίας της Amila.

Επίσης, μπάλα ισορροπίας της Amila μπορεί να χρησιμοποιηθεί εκτός από αξεσουάρ εκγύμνασης και σαν καρέκλα στο γραφείο σας, ή στο σπίτι σας. Καθήμενοι σε μια Gymball, έχετε καλύτερη στάση σώματος, καλύτερη κυκλοφορία του αίματος, μείωση στους πόνους της μέσης καλύτερη ισορροπία αλλά και εκγύμναση του κορμού και των κοιλιακών λόγω ενεργοποίησης των σταθεροποιητικών μυών.

Είναι κατασκευασμένη από USA PVC με ιδιαίτερη αντοχή, αντιολισθητικότητα και τεχνολογία antiburst. Η τεχνολογία antiburst σας προστατεύει σε περίπτωση τρυπήματος της μπάλας να μην τραυματιστείτε από την εκτόνωση του αέρα.

Επιλέξτε το μέγεθος της μπάλας βάσει του ύψους σας. Αν έχετε ύψος μεταξύ 1,55 και 1,70 επιλέξτε μέγεθος μπάλας 55cm. Αν έχετε ύψος μεταξύ 1,70 και 1,80 επιλέξτε μέγεθος μπάλας 65cm, ενώ αν είστε μεταξύ 1,70 και 1,80 επιλέξτε την μπάλα 75cm.